ATTIVITA' MOTORIA PER ANZIANI

Un tempo l’anziano aveva un ruolo diverso nella società rispetto al ruolo che ha oggi. Viveva in famiglia, si occupava dei nipoti e di tramandare il sapere e l’esperienza alle generazioni future.

Ma l’anziano di oggi  è diverso da quello di 50-70 anni  fà, vive in  una società frenetica e ricca di tecnologia e se non vuole sentirsi emarginata deve darsi da fare.

Egli è bisognoso di appunto di espressioni motorie, di stimoli fisici, sensoriali, psicologici e di contatto con gli altri.

I problemi motori nella terza età sono dovuti sostanzialmente all’invecchiamento delle strutture nervose e muscolari che avvengono nel corpo e hanno come conseguenza la riduzione dell’attività motoria stessa.

Questi problemi derivano proprio dall’ inattività e aggravano i problemi già esistenti.

Tra i problemi di ordine fisico organico tipici dell’età abbiamo:

·        Riduzione della forza muscolare.

·        Riduzione della resistenza allo sforzo.

·        Riduzione della mobilità articolare.

·        Riduzione delle capacità coordinative.

·        Riduzione della capacità d’equilibrio.

·        Riduzione della capacità lavorativa degli apparati cardiocircolatorio e respiratorio.

·        Artrosi ed osteoporosi.

Una giusta stimolazione dell’organismo dell’anziano attraverso esercitazioni varie che tendano a ripristinare le caratteristiche sopra menzionate aiuteranno l’anziano ad aumentare la fiducia in se stessi ed a vivere in maniera più attiva la propria vita oltre a prevenire eventuali peggioramenti dovuti all’inattività.

In collaborazione con il comune di Carlino vengono proposti corsi a tale scopo.